Als je gevoel en verstand niet op 1 lijn zitten
Links verstand
Je linker hersenhelft is je logische, verbale, intellectuele en analytische hersenhelft. Hiermee kun je weloverwogen, rationeel en methodisch denken. Je taal, rekenen en wetenschappelijk denken worden geregeld vanuit je linker hersenhelft. Als je denkt met je linker hersenhelft kun je proactief, beredeneerd denken, met oog voor details. Denken met links gaat serieel, met oog voor de goede volgorde.
In de volksmond zijn dit de Beta’s of nuchtere mensen: de rationele verstandige mensen die ‘met hun hoofd’ denken.
Maar vergis je niet: ook Bèta’s en nuchtere mensen hebben gevoel nodig. Je denken heeft ‘inhoud’ nodig. Je moet ook ‘over’ iets denken.
Om te kunnen kiezen waar je over wilt denken, is het nodig dat je gevoel rustig genoeg is.
En als je verstand en gevoel goed in balans is kan je gevoel aangeven wat belangrijk voor je is.
Rechts gevoel
Je rechterhersenhelft is je intuïtieve, gevoelsmatige, creatieve hersenhelft. Kunst, muziek verbeelding, en je fantasie worden gereguleerd vanuit deze hersenhelft. Net als je ruimtelijk inzicht, de informatie vanuit je zintuigen en je praktische (doe) intelligentie. ‘Denken’ met je rechter hersenhelft betekent dat je het gehele plaatje overziet, waarbij je verschillende soorten informatie gelijktijdig als één geheel kunt waarnemen.
In de volksmond zijn dit de gevoelsmensen of de creatievelingen. Mensen die handelen vanuit hun gevoel en intuïtie.
Maar gevoelsmensen en creatievelingen hebben ook hun linkerhersenhelft nodig. Anders gebeurt er namelijk niks. Zonder iets van structuur, logica of actie krijgen de impulsen in de deze hersenhelft geen vervolg.
Als je gevoel en verstand goed in balans zijn kan je verstand je helpen om een impuls ook vorm te geven.
Herkenbaar?
Als je jezelf duidelijk herkent in 1 van beide beschrijvingen vind je het waarschijnlijk niet heel moeilijk om te kiezen: je gaat óf af op je hoofd, óf op je gevoel. Als je je in beide beschrijvingen herkent, zoals de meeste mensen, wordt het al wat lastiger. Zeker als je linker en je rechterhersenhelft niet goed samenwerken.
Je lichaam zit fantastisch in elkaar en als alles naar behoren werkt voel je je gezond en gelukkig. Of in elk geval ontspannen en tevreden. Maar als een systeem in je lichaam niet goed werkt, bijvoorbeeld je spijsvertering, merk je dat je pijn krijgt, je ongemakkelijk voelt en niet lekker in je vel zit.
Hetzelfde geldt als je linker en rechterhersenhelft niet goed samenwerken. Je krijgt niet direct pijn, alhoewel spanningshoofdpijn een gevolg kan zijn van gebrekkige integratie tussen je linker en je rechterhersenhelft.
Maar je merkt bijvoorbeeld dat je je gestrest voelt, gejaagd of onrustig. Of dat je heel erg gaat twijfelen aan van alles, beren op de weg ziet of allerlei scenario’s bedenkt om je in te dekken tegen mogelijk gevaar. Je gevoel en verstand werken dan niet goed samen.
Om je hersenhelften beter samen te laten werken is het vaak nodig dat je eerst anders gaat denken over je gevoel. Als je gevoel niet belangrijk vindt, het vooral lastig of zonde van je tijd vindt zul je gevoel ook nooit vóór je kunnen laten werken. Gevoel is een signaal dat je goed moet interpreteren: je verstand kan niet zonder je gevoel. Als je je gevoel niet goed interpreteert gaan beide hun eigen leven leiden: je linkerhersenhelft gaat piekeren (denken zonder richting) en je rechterhersenhelft wordt steeds onrustiger (gevoel zonder richting).
Vind je het lastig om met je gevoel om te gaan of lukt het niet om te stoppen met piekeren? Ik kan je helpen als je wilt. Bel of mail me gerust.
E-Book: Gevoel is zo logisch!
Herken je de twijfel, de onrust, het gestresst voelen, het twijfelen, doemdenken of scenario’s bedenken (piekeren)?
Wil je meer weten over wat je hier aan kunt doen? Lees mijn Ebook. Daarin leer je hoe gevoel logisch kan worden. En als je gevoel logisch is, werkt je systeem goed. En als je systeem goed werkt, zit je lekker in je vel en kun je de dingen doen die goed voor je zijn!
Download het E-book en lees wat je er aan kan doen!
Referentie
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.
Benieuwd hoe ik je kan helpen?
Neem vrijblijvend contact op!